Новости
Питание

Авокадо это ФРУКТ? 6 полезных свойств.

АВОКАДО - ЭТО ФРУКТ! 6 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ.

Полезные свойства:

🥑Для суставов
Калий в авокадо отвечает за здоровье костей. Авокадо снизит риск развития артрита, особенно в области колена и бедра
Витамин К в составе авокадо улучшает усвоение кальция

🥑Для сердца и сосудов
Авокадо снижает уровень плохого холестерина в организме. По этой причине уменьшается вероятность образования холестериновых бляшек
Магний в авокадо защищает от нарушения сердечных ритмов

🥑Для мозга
Фолиевая кислота в авокадо нормализует кровообращение и доставку питательных веществ к головному мозгу

🥑 Для глаз
Каратиноиды в авокадо защищают глаза от вредного воздействия УФ-лучей.
Антиоксиданты проводят профилактику дегенерации жёлтого пятна, ослабления мышц и нервов глаза, а также катаракты

🥑Для либидо
Насыщенные жиры плодов авокадо важны для синтеза тестостерона, который отвечает за сексуальное влечение. Плод относят к числу природных афродизиаков

🥑Для настроения
Фолиевая кислота в авокадо нормализует уровень серотонина и поднимет настроение