Стояние на гвоздях
Практика , которая имеет разные цели и разную глубину погружения.
В зависимости от ваших задач она может давать разные эффекты. Гвоздестояние может улучшить самочувствие, наладить сон, повысить иммунитет и стрессоустойчивость, снять мышечное напряжение, расслабить или ,наоборот, взбодрить.